Guide pas à pas Préparation Succulent ✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨

✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨.

Bonjour Maman. ✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨ est actuellement recherché par les utilisateurs autour de nous. C'est possible Création ✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨ utilisation 7 Ingrédients et 9 les marches. Alors je prends une décision avec cette recette.

Ingrédients ✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨

1. Besoin 1 quelque chose choux fleur.
2. Vous avez besoin 2 cuillères à soupe quelque chose Panure fine.
3. Besoin 2 cuillères à soupe quelque chose farine.
4. Préparer 1 quelque chose oeuf.
5. Vous avez besoin quelque chose Sel poivre.
6. Vous avez besoin 1 cuillère à café quelque chose d'épice colombo.
7. Préparer quelque chose Huile d'olive.

✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨ Instructions Préparation

1. Préchauffer votre four à 200°C..
2. Laver et sécher votre choux fleur..
3. Découper des tranches épaisses de 1,5cm environ dans le choux fleur..
4. Mettre un peu d'huile d'olive au fond du plat qui va servir pour la cuisson..
5. Dans 3 assiettes, préparer les ingredients pour la panure..
6. En premier la farine, en deuxième l'œuf avec sel et poivre et la troisième la panure avec les épices Colombo. Veiller à bien assaisonner sinon votre steak sera fade..
7. Tremper votre tranche dans la farine, l'œuf puis la panure..
8. Poser le steak dans votre plat. Renouveler l'opération si vous avez d'autres steaks à paner..
9. Au four pour 25 minutes. Déguster nature ou avec une mayonnaise maison ou une sauce tomate..