Guide le plus simple Cuisine Délicieux Curry de légumes (vegan)

Curry de légumes (vegan).

Salut Mère. Curry de légumes (vegan) cette délicieuse chose rend le dîner spécial. Vous pourrez Préparation Curry de légumes (vegan) utilisation 14 Ingrédients et 4 les marches. Alors je prends une décision avec recette.

Ingrédients Curry de légumes (vegan)

1. Préparer 1 quelque chose patate douce,.
2. Besoin 4 quelque chose petites pommes de terre,.
3. Préparer 1 quelque chose courgette,.
4. Vous avez besoin 1 quelque chose aubergine,.
5. Besoin 1 quelque chose poivron,.
6. Préparer 1 quelque chose oignon,.
7. Vous avez besoin 4 gousses quelque chose d'ail,.
8. Préparer 1 quelque chose bon morceau de gingembre frais,.
9. Vous avez besoin quelque chose Piment,.
10. Préparer 1 boîte quelque chose tomates concassées.
11. Préparer 500 ml quelque chose lait de coco,.
12. Préparer quelque chose Curcuma, curry (quantité selon vos goûts).
13. Besoin 2 quelque chose ou 3 cs de sauce soja,.
14. Besoin 1 cs quelque chose d'huile.

Curry de légumes (vegan) Lignes directrices Culinaire

1. Faire revenir l'oignon coupé en lamelles dans 1 cs d'huile..
2. Ajouter les gousses d'ail pressées, le gingembre coupé en tout petits morceaux et les épices. Faire revenir quelques minutes et ajouter les légumes coupés en morceaux et la boîte de tomates concassées..
3. Lorsque les légumes sont presque cuits, ajouter le lait de coco et laisser mijoter encore 10 mn..
4. Pour un plat équilibré, accompagner ce curry de légumes avec un mélange de céréales et de légumineuses (pour moi : riz basmati, lentilles corail, lentilles blondes, pois cassés.).