Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat. Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat J'ai toujours rêvé de réaliser de beaux et grands gâteaux, le genre de gâteaux colorés et décorés qui mettent des paillettes dans les yeux. Un gâteau moelleux et fondant individuel pour bien commencer sa journée. Il est sans matières grasses ajoutées et avec très peu de sucre non raffiné.
Non seulement ce smoothie est un régal, mais c'est aussi le champion de la lutte contre les radicaux libres et le vieillissement grâce à tous les antioxydants du Cacao Cru, de l'avocat, les vitamines et minéraux, l'apport du citron vert et de la banane. une vraie recette antioxydante, délice de la cuisine.
Gâteau cacao et banane de Copine.
Glaçage : fondre le beurre dans un bain-marie ou au four micro-ondes.
Salut Maman. Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat volonté à un repas préféré de nombreuses personnes, du pays à l'étranger. C'est possible Culinaire Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat utilisation 14 Ingrédients et 4 les marches. Alors je prends une décision avec recette.
Ingrédients Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat
- Besoin quelque chose Pour le fond de tarte.
- Besoin 40 g quelque chose figues sèches.
- Besoin 60 g quelque chose d'amande.
- Vous avez besoin 20 g quelque chose coco rapée.
- Vous avez besoin 20 g quelque chose grué de cacao.
- Préparer 1 quelque chose CAS d'huile de coco fondue.
- Besoin quelque chose Pour la mousse cacao, banane et avocat.
- Préparer 200 g quelque chose banane.
- Préparer 200 g quelque chose d'avocat mûr (de préférence de variété tropicale).
- Préparer 80 g quelque chose dattes.
- Besoin 60 g quelque chose cacao en poudre cru.
- Préparer 1 quelque chose jus de citron.
- Besoin 5 cl quelque chose d'eau.
- Besoin 5 quelque chose CAS d'huile de coco fondue.
Incorporer la poudre de cacao et la vanille. Ajouter en alternant le sucre à glacer, la banane et le lait. En plus d'être consommés crus, les bananes sont un excellent. Je conseille les non-végétaliens d'essayer plutôt une recette de gâteau aux carottes classique aux oeufs , beurre et lait.
Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat Directions Création
- Préparez d'abord le fond de tarte. Réhydratez pendant 10 minutes, dans un fond d'eau, les figues coupées en deux. Dans le bol de votre mixeur, placez tous les ingrédients de la pâte : les amandes entières, la noix de coco râpée, le grué de cacao, les figues égouttées et l'huile de coco. Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture granuleuse. Etalez et lissez avec le dos d'une cuillère à soupe, dans le fond d'un moule à charnière ici de 16 cm de diamètre..
- Placez au congélateur le temps de préparer la mousse au cacao..
- Dans le bol de votre mixeur ou de votre blender, placez les bananes et l'avocat coupés en morceaux, les dattes dénoyautées, le jus de citron, le cacao cru et l'huile de coco fondue. Mixez jusqu'à obtenir une texture fine et lisse. Versez la mousse sur le fond de tarte. Lissez avec une spatule et placez au frio 3 à 4 heures. Démoulez avec précautions et décorez à votre convenance. ici avec des grués de cacao et des fleurs réalisées à l'emporte-pièce dans des rondelles de bananes..
- Le gâteau se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur mais aussi se congèle très bien. J'en congèle des parts que je place sur le couvercle de boites plastiques et je referme avec la boite en guise de couvercle (ainsi cela me fait une cloche à gâteau)..
Un gâteau gourmand à l'alliance parfaite : chocolat - banane. Vous pouvea ajouter des noix pour le croquant et remplacer le chocolat fondu par des pépites de chocolat. Chaque décoration en fait un gâteau différent. Moi je dis toujours, la vie est plus belle avec ce genre de recettes ! Après le gâteau au yaourt renversé aux pommes, ce gâteau aux yaourt et cacao en Il suffit d'ajouter du cacao en poudre dans la pâte de base, n'est-ce pas ?