Barres de céréales maison.
Salut Mère. Barres de céréales maison il est facile de se sentir chez soi afin que nous puissions manger à votre guise. C'est possible Préparation Barres de céréales maison utilisation 10 Ingrédients et 6 les marches. Alors je prends une décision avec recette.
Ingrédients Barres de céréales maison
- Besoin 1 quelque chose banane.
- Vous avez besoin 1 quelque chose c.s de sirop d'érable.
- Besoin 95 g quelque chose flocons d'avoine.
- Vous avez besoin 25 g quelque chose noix.
- Préparer 25 g quelque chose d'éclats d'amande.
- Préparer 25 g quelque chose graines de tournesol.
- Préparer 25 g quelque chose graines de courge.
- Préparer 40 g quelque chose cranberries séchés.
- Besoin quelque chose De la cannelle.
- Vous avez besoin quelque chose Du sel.
Barres de céréales maison Instructions Cuisine
- Écrasez la banane avec une fourchette et melangez-la avec le sirop d'érable..
- Hachez les noix et les cranberries puis mélangez-les avec les flocons d'avoine, les graines et les éclats d'amandes..
- Après ça, ajoutez le mélange à la banane, une pincée de sel et mélangez bien. Vous pouvez mettre de la cannelle..
- Préchauffez le four a 180°C. Déposez une feuille de papier cuisson sur un plaque allant au four..
- A l'aide d'emporte-pièces rectangulaires (ou non si vous n'en avez pas) formez 8 barres de céréales (d'environ 40g) et aplatissez-les bien de façon à ce qu'elles soient assez compactes..
- Enfournez pendant 15/20min en surveillant la cuisson. Les barres doivent être dorées..