Savoir le plus simple Création Bon Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl

Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl.

Salut Mère. Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl comme tous les membres de la famille. Vous pourrez Fabrication Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl utilisation 9 Ingrédients et 4 les marches. Alors je prends une décision cuisiner cette recette.

Ingrédients Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl

1. Vous avez besoin quelque chose Quinoa.
2. Vous avez besoin quelque chose Lentilles vertes.
3. Besoin quelque chose Halloumi au chili.
4. Besoin quelque chose Carottes.
5. Vous avez besoin quelque chose Aubergine.
6. Besoin quelque chose Huile d’olive.
7. Besoin quelque chose Bouillon de légumes.
8. Besoin quelque chose Sel et poivre.
9. Besoin quelque chose Persil et thym.

Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl Processus Création

1. Faire tremper les lentilles vertes au préalable pendant quelques heures. Éplucher les carottes, découper les légumes et les disposer sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Ajouter un filet d’huile d’olive, le sel, le poivre,le persil et le thym. Faire cuire les lentilles comme indiqué sur le paquet. (Je n’ai pas précisé de quantités car je fais toujours un peu plus pour le restant de la semaine)..
2. Faire cuire les légumes au four 30 minutes à 200 degrés. Lorsque les lentilles sont cuites, cuire le quinoa dans du bouillon en respectant les indications du paquet..
3. Pendant ce temps, découper le halloumi et cuire à la poêle quelques minutes..
4. Presser un demi citron. Composer l’assiette et ajouter le jus de citron et le jus de cuisson du halloumi. Bon appétit 😉.