Instruction la plus simple Préparation Bon Curry de légumes (vegan)

Curry de légumes (vegan).

Salut Mère. Curry de légumes (vegan) délicieux et n utritious as in this article!. Vous pouvez Cuisine Curry de légumes (vegan) utilisation 14 Ingrédients et 4 les marches. Alors je prends une décision cuisiner recette.

Ingrédients Curry de légumes (vegan)

1. Vous avez besoin 1 quelque chose patate douce,.
2. Vous avez besoin 4 quelque chose petites pommes de terre,.
3. Vous avez besoin 1 quelque chose courgette,.
4. Vous avez besoin 1 quelque chose aubergine,.
5. Vous avez besoin 1 quelque chose poivron,.
6. Vous avez besoin 1 quelque chose oignon,.
7. Besoin 4 gousses quelque chose d'ail,.
8. Préparer 1 quelque chose bon morceau de gingembre frais,.
9. Vous avez besoin quelque chose Piment,.
10. Préparer 1 boîte quelque chose tomates concassées.
11. Préparer 500 ml quelque chose lait de coco,.
12. Vous avez besoin quelque chose Curcuma, curry (quantité selon vos goûts).
13. Besoin 2 quelque chose ou 3 cs de sauce soja,.
14. Besoin 1 cs quelque chose d'huile.

Curry de légumes (vegan) Instructions Culinaire

1. Faire revenir l'oignon coupé en lamelles dans 1 cs d'huile..
2. Ajouter les gousses d'ail pressées, le gingembre coupé en tout petits morceaux et les épices. Faire revenir quelques minutes et ajouter les légumes coupés en morceaux et la boîte de tomates concassées..
3. Lorsque les légumes sont presque cuits, ajouter le lait de coco et laisser mijoter encore 10 mn..
4. Pour un plat équilibré, accompagner ce curry de légumes avec un mélange de céréales et de légumineuses (pour moi : riz basmati, lentilles corail, lentilles blondes, pois cassés.).