Crumble patate douce carotte.
Salut Mère. Crumble patate douce carotte garanti que vous rassemblerez. C'est possible Fabrication Crumble patate douce carotte utilisation 12 Ingrédients et 7 les marches. Alors je prends une décision avec recette.
Ingrédients Crumble patate douce carotte
- Besoin 1 quelque chose grosse patate douce.
- Préparer 4 quelque chose carottes.
- Préparer 1 quelque chose cup farine intégrale.
- Besoin 1/2 quelque chose cup farine d'avoine.
- Préparer 1/2 quelque chose cup chapelure.
- Vous avez besoin 1/4 quelque chose cup huile de coco.
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe quelque chose moutarde.
- Vous avez besoin 1/2 quelque chose cup de crème (lait) de coco en conserve.
- Besoin quelque chose Sel.
- Besoin quelque chose Ail.
- Préparer quelque chose Curry.
- Préparer quelque chose Curcuma.
Crumble patate douce carotte Lignes directrices Fabrication
- Eplucher et couper en cubes la patate douce et les carottes. Vous pouvez couper les carottes un peu plus petits que la patate douce, car un peu plus longue à cuire..
- Les mettre à cuire dans un grand récipient d’eau. Environ 15-20 minutes à feu vif..
- Pendant la cuisson des légumes, préparer la pâte à crumble ; dans un grand saladier mettre tous les ingrédients secs, bien mélanger..
- Puis délicatement, incorporer l’huile de coco liquide (chaude). Mélanger à l'aide d'une cuillère puis des mains, jusqu'à obtenir une pâte granuleuse..
- Une fois cuits (la lame d’un couteau doit s’enfoncer sans problème dans les cubes de légumes), légèrement égoutter les légumes, ajouter la crème de coco en écrasant grossièrement à la fourchette, puis les épices..
- Dans votre plat / moule, verser la « purée » patates douces / carottes. Ensuite, verser par-dessus la pâte « émiettée »..
- Enfourner dans un four préchauffer à 180°C, pendant environ 20 minutes..