Savoir le plus simple Cuisine Confortable Tartinade de lentille corail

Tartinade de lentille corail.

Bonjour Mère. Tartinade de lentille corail peut être transformé en une variété de délicieux et sains aliments. C'est possible Création Tartinade de lentille corail utilisation 7 Ingrédients et 3 les marches. Alors je prends une décision avec cette recette.

Ingrédients Tartinade de lentille corail

1. Préparer 60 g quelque chose graines de tournesol.
2. Vous avez besoin 100 g quelque chose lentilles corail.
3. Préparer 1 quelque chose cuil. à café de cumin.
4. Besoin 1 quelque chose cuil. à café de curcuma.
5. Vous avez besoin 3 quelque chose cuil. à soupe d'huile d'olive.
6. Besoin quelque chose Sel.
7. Préparer quelque chose Ciboulette.

Tartinade de lentille corail Instructions Cuisine

1. Faire tremper les graines de courges pendant 4h. Rincez les lentilles corail et faites-les cuire 10/15 mn environ. Egouttez et versez-les dans un mixeur, rincez les graines de courge et ajoutez-les aux lentilles corail..
2. Ajoutez l'huile d'olive, le sel et les épices. Mixez 1 minute, arrêtez puis reprenez. La tartinade doit être d'une texture uniforme et assez lisse. Coupez la ciboulette en petits morceaux et ajoutez-la à la pâte puis mélangez..
3. Pour finir versez la tartinade dans 1 bocal et placez au réfrigérateur pendant 2 h avant de servir..