Guide pas à pas Préparation Succulent Steak de lentilles (végétarien)

Steak de lentilles (végétarien).

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Ingrédients Steak de lentilles (végétarien)

1. Vous avez besoin 400 g quelque chose lentilles vertes ou blondes cuites.
2. Besoin 1 quelque chose oignon.
3. Vous avez besoin 1 gousse quelque chose d'ail.
4. Besoin 4 quelque chose cas de tomates concassées.
5. Vous avez besoin 3 quelque chose cas de farine.
6. Vous avez besoin quelque chose Sel.
7. Vous avez besoin quelque chose Poivre.
8. Vous avez besoin quelque chose Persil haché.
9. Préparer quelque chose Piment (selon le goût).
10. Besoin 1 quelque chose cas de Curcuma.
11. Préparer 1 quelque chose cas de cumin.

Steak de lentilles (végétarien) Processus Création

1. Mixer vos lentilles cuites (cuites avec oignon revenu ay préalable, 25 minutes)avec les tomates concassées..
2. Ajouter la gousse d'ail, les épices et le persil. Ajustée l'assaisonnement avec le sel et le poivre..
3. Ajouter la farine en mélangeant à la fin..
4. Formez vos steak avec un emporte pièce et faites revenir 5 minutes chaque face..