Tutoriel le plus simple Préparation Appétant ✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨

✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨.

Salut Mère. ✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨ est un menu qui convient à servir et comment le rendre simple et pratique. Vous pourrez Fabrication ✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨ utilisation 7 Ingrédients et 9 les marches. Alors je prends une décision cuisiner recette.

Ingrédients ✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨

1. Préparer 1 quelque chose choux fleur.
2. Besoin 2 cuillères à soupe quelque chose Panure fine.
3. Besoin 2 cuillères à soupe quelque chose farine.
4. Préparer 1 quelque chose oeuf.
5. Préparer quelque chose Sel poivre.
6. Préparer 1 cuillère à café quelque chose d'épice colombo.
7. Préparer quelque chose Huile d'olive.

✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨ Instructions Cuisine

1. Préchauffer votre four à 200°C..
2. Laver et sécher votre choux fleur..
3. Découper des tranches épaisses de 1,5cm environ dans le choux fleur..
4. Mettre un peu d'huile d'olive au fond du plat qui va servir pour la cuisson..
5. Dans 3 assiettes, préparer les ingredients pour la panure..
6. En premier la farine, en deuxième l'œuf avec sel et poivre et la troisième la panure avec les épices Colombo. Veiller à bien assaisonner sinon votre steak sera fade..
7. Tremper votre tranche dans la farine, l'œuf puis la panure..
8. Poser le steak dans votre plat. Renouveler l'opération si vous avez d'autres steaks à paner..
9. Au four pour 25 minutes. Déguster nature ou avec une mayonnaise maison ou une sauce tomate..