Recette: Bon Crumble patate douce carotte

Crumble patate douce carotte.

Salut Maman. Crumble patate douce carotte est un repas populaire. Vous pourrez Fabrication Crumble patate douce carotte utilisation 12 Ingrédients et 7 les marches. Alors je prends une décision avec recette.

Ingrédients Crumble patate douce carotte

1. Vous avez besoin 1 quelque chose grosse patate douce.
2. Besoin 4 quelque chose carottes.
3. Besoin 1 quelque chose cup farine intégrale.
4. Vous avez besoin 1/2 quelque chose cup farine d'avoine.
5. Besoin 1/2 quelque chose cup chapelure.
6. Préparer 1/4 quelque chose cup huile de coco.
7. Besoin 1 cuillère à soupe quelque chose moutarde.
8. Vous avez besoin 1/2 quelque chose cup de crème (lait) de coco en conserve.
9. Besoin quelque chose Sel.
10. Besoin quelque chose Ail.
11. Vous avez besoin quelque chose Curry.
12. Besoin quelque chose Curcuma.

Crumble patate douce carotte Lignes directrices Création

1. Eplucher et couper en cubes la patate douce et les carottes. Vous pouvez couper les carottes un peu plus petits que la patate douce, car un peu plus longue à cuire..
2. Les mettre à cuire dans un grand récipient d’eau. Environ 15-20 minutes à feu vif..
3. Pendant la cuisson des légumes, préparer la pâte à crumble ; dans un grand saladier mettre tous les ingrédients secs, bien mélanger..
4. Puis délicatement, incorporer l’huile de coco liquide (chaude). Mélanger à l'aide d'une cuillère puis des mains, jusqu'à obtenir une pâte granuleuse..
5. Une fois cuits (la lame d’un couteau doit s’enfoncer sans problème dans les cubes de légumes), légèrement égoutter les légumes, ajouter la crème de coco en écrasant grossièrement à la fourchette, puis les épices..
6. Dans votre plat / moule, verser la « purée » patates douces / carottes. Ensuite, verser par-dessus la pâte « émiettée »..
7. Enfourner dans un four préchauffer à 180°C, pendant environ 20 minutes..