Recette: Bon Tian de légume au brosme

Tian de légume au brosme.

Bonjour Mère. Tian de légume au brosme pour les repas en famille à la maison est le bon choix. Vous pourrez Cuisine Tian de légume au brosme utilisation 9 Ingrédients et 4 les marches. Alors je prends une décision avec cette recette.

Ingrédients Tian de légume au brosme

1. Vous avez besoin 400 grs quelque chose brosme.
2. Préparer 2 quelque chose courgettes moyennes.
3. Besoin 2 quelque chose oignons rouges.
4. Préparer 10 quelque chose tomates cocktail.
5. Besoin 2 gousses quelque chose d'ail.
6. Besoin 2 quelque chose brins de thym.
7. Préparer 3 quelque chose cuil. à soupe d'huile.
8. Vous avez besoin quelque chose Sel, poivre.
9. Préparer quelque chose Herbes de Provence.

Tian de légume au brosme Instructions Création

1. Coupez les tomates, les courgettes et les oignons en rondelles. Coupez l'ail en lamelles. Mélangez avec la moitié de l'huile, sel, poivre et thym..
2. Coupez le poisson en lamelles et mettre dans une assiette et rajoutez sel, poivre, huile d'olive et herbes de Provence. Mélangez délicatement et laissez macérer 10 min..
3. Après macération. Étalez la moitié des légumes dans un tian, placez le poisson dessus et couvrez du reste des légumes. Versez 10 cl d'eau et un filet d'huile d'olive..
4. Enfournez 20 à 30 min th7 (210C°).